Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình thường xuyên xuất hiện ở em bé trong giai đoạn đầu đời. Nếu bé hay giật mình trong vài giây rồi tiếp tục chìm vào giấc ngủ thì bạn không cần lo lắng. Tuy nhiên, nếu trẻ ngủ hay giật mình và quấy khóc trong thời gian dài thì bạn cần nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện để không ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí não của con thông qua bài viết chi tiết dưới đây tại Nuôi Con Thông Thái.
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ ngủ hay giật mình
Tại sao trẻ sơ sinh hay giật mình trong khi ngủ? Tình trạng bé đang ngủ tự nhiên khóc thét lên có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý. Trong đó, bố mẹ cần đặc biệt lưu ý nguyên nhân bệnh lý bởi nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
1.1 Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình do sinh lý
Một số nguyên nhân sinh lý và môi trường khiến trẻ hay giật mình như:
Phản xạ tự nhiên
Bé sơ sinh hay giật mình là phản xạ tự nhiên thường xuất hiện ở hầu hết các em bé trong những năm tháng đầu đời. Sau khi chào đời, em bé chuyển từ môi trường lỏng trong bụng mẹ sang môi trường khí bên ngoài nên sẽ chưa thể làm quen.
Do đó, con sẽ nhạy cảm và tự tạo phản xạ để bảo vệ bản thân trước những nguy hiểm xung quanh. Giật mình là một trong những phản xạ tự nhiên vô hại và sẽ biến mất vào giai đoạn từ 3 – 6 tháng tuổi.
Tâm lý bất an
Hiện tượng bé hay giật mình khóc thét có thể xuất hiện khi con cảm thấy hồi hộp, hoảng hốt, sợ hãi, lo lắng hoặc cảm giác không an toàn bởi những cơn ác mộng trong giấc ngủ.
Tiếng ồn lớn
Trẻ sơ sinh bị giật mình có thể do con nghe thấy những tiếng động lớn. Em bé còn bị giật mình khi đang được bế, nằm trong vòng tay của người lớn mà lại bị đặt xuống giường bất ngờ.
Môi trường ngủ không phù hợp
Không gian ngủ quá sáng hoặc ồn ào, nhiệt độ quá nóng/lạnh, không thoải mái khiến ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.
Con quá no hoặc quá đói
Nếu con ngủ trong tình trạng quá no hoặc quá đói thì sẽ bị giật mình tỉnh giấc khi ngủ. Kích thước dạ dày của trẻ rất nhỏ nên con chỉ bú được lượng sữa vừa phải mỗi lần. Do đó, con sẽ rất nhanh đói hoặc nhanh no nên mẹ cần quan sát để đáp ứng nhu cầu khi con cần.
Tiểu tiện hoặc đại tiện khi ngủ
Con thường vặn mình để rặn và giật mình khi có nhu cầu tiểu tiện hoặc đại tiện trong giấc ngủ.
Tã ẩm ướt hoặc quấn khăn ngủ quá chặt
Bé sơ sinh ngủ hay giật mình khi tã của con bị bẩm hoặc ẩm ướt khiến em bé cảm thấy khó chịu. Bên cạnh đó, con còn bị tỉnh giấc nếu mẹ quấn khăn ngủ quá chặt khiến con không thể cử động nhẹ nhàng.
1.2 Trẻ sơ sinh hay giật mình do bệnh lý
Vì sao trẻ sơ sinh hay giật mình trong khi con ngủ? Ngoài những nguyên nhân sinh lý, hiện tượng trẻ hay giật mình hoảng hốt có thể do một số bệnh lý tiềm ẩn bên trong cơ thể em bé như:
- Bệnh trào ngược dạ dày: Đây là một trong những bệnh lý khiến em bé cảm thấy khó chịu và bị giật mình khi ngủ.
- Thiếu canxi: Cơ thể trẻ bị thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng con bị còi xương, thường rướn người và giật mình tỉnh giấc. Một số biểu hiện chứng tỏ con bị thiếu canxi như: chậm mọc răng, tóc rụng hình vành khăn hoặc hay ra mồ hôi trộm.
- Con bị ốm: Hiện tượng bé sơ sinh hay bị giật mình có thể do một số bệnh như cảm cúm, viêm họng, giun sán, viêm tai giữa,…
- Một số bệnh lý khác: Những em bé bị bệnh tim, thiếu máu kéo dài, suy nhược cơ thể,… cũng là nguyên nhân dẫn đến trẻ sơ sinh hay bị giật minh.
- Hệ thần kinh trung ương của con bị tổn thương: Một số vấn đề về thần kinh cũng có thể là khiến bé sơ sinh ngủ hay giật mình như: rối loạn thần kinh bẩm sinh hoặc dây thần kinh bị tổn thương.
- Da bị tổn thương: Nhiều bé sơ sinh giật mình khi làn da bị ngứa, nóng rát, tổn thương hoặc côn trùng chui vào tai khiến con khó chịu và vặn mình.
- Bệnh lý về gan: Một số bệnh lý liên quan đến gan như vàng da khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét do chỉ số bilirubin quá mức khiến não bộ của con bị tổn thương sẽ dẫn đến tình trạng co giật khi ngủ.
2. Trẻ ngủ hay giật mình thường phản xạ như thế nào?
Sau khi tìm hiểu chính xác nguyên nhân, bố mẹ nên biết về các biểu hiện và phản xạ của hiện tượng bé sơ sinh ngủ hay giật mình như:
- Trẻ hay giật mình thường mở rộng tay chân khi ngủ, đặc biệt lòng bàn tay sẽ hướng lên trên.
- Trẻ có biểu hiện cánh tay và chân co lại sau khi mở rộng tay chân. Cụ thể, con thường cong lưng và co tứ chi lại gần với thân mình. Đây là tư thế giúp con cảm thấy an toàn như khi nằm trong bụng mẹ. Ngoài ra, con cũng có thể khóc khi giật mình nên mẹ cần quan sát để đến bên khi con cần.
3. Bé ngủ hay giật mình có nguy hiểm không?
Tình trạng em bé ngủ hay giật mình thường khiến bố mẹ lo lắng. Mặc dù đây là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhưng nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì có thể gây ra những tác hại được Nuôi Con Thông Thái liệt bên dưới :
3.1 Trẻ ngủ hay giật mình khiến chậm phát triển về thể chất
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ, đặc biệt trong những năm tháng đầu đời. Bé phát triển nhanh hay chậm không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mà còn liên quan đến chất lượng giấc ngủ.
Cụ thể, hormone tăng trưởng sẽ tiết ra trong giấc ngủ của em bé. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ngon sâu giấc thì lượng hormone tiết ra nhiều gấp 4 – 5 lần mức bình thường.
Do đó, lượng hormone này sẽ giảm khi trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng sợ trong giấc ngủ khiến các chỉ số về cân nặng và chiều cao kém hơn bình thường.
3.2 Bé ngủ hay giật mình làm suy giảm khả năng nhận thức
Não của trẻ trong giai đoạn đầu đời thường bị tác động và kích thích bởi các yếu tố bên ngoài.
Nếu bé sơ sinh ngủ hay giật mình do các nguyên nhân ngoại cảnh sẽ ảnh hưởng đến não bộ của con. Điều này sẽ khiến con bị suy giảm khả năng nhận thức, thậm chí dẫn đến nguy cơ mắc chứng rối loạn cảm xúc ở trẻ.
3.3 Trẻ sơ sinh ngủ hay bị giật mình có nguy cơ bị ngưng thở
Trẻ giật mình khóc đêm thường xuyên có thể gây ức chế hô hấp, khiến con khó thở, thậm chí là ngưng thở. Ngoài ra, hiện tượng trẻ em ngủ hay giật mình còn khiến hormone tăng trưởng tiết ra chậm hơn dẫn đến ức chế hệ thống miễn dịch ở trẻ sơ sinh.
Đây chính là nguyên nhân khiến con bị suy giảm miễn dịch, sức đề kháng yếu dẫn đến suy nhược cơ thể, dễ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến tim mạch, huyết áp, hô hấp hoặc nhiễm trùng.
4. Làm gì để cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình?
Sau khi biết được mức độ nguy hiểm của hiện tượng bé sơ sinh giật mình khóc thét, bố mẹ cần tìm hiểu các phương pháp giúp cải thiện tình trạng này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
4.1 Không ru con ngủ trên tay
Nhiều em bé hay giật mình khi đang ngủ trên tay người lớn mà lại bị đặt xuống giường một cách đột ngột. Do đó, mẹ không nên ru con ngủ trên tay. Khi con có dấu hiệu buồn ngủ hoặc đến giờ ngủ, mẹ nên nhẹ nhàng đặt bé lên giường, nôi hoặc cũi rồi mới bắt đầu ru ngủ.
4.2 Quấn khăn ngủ cho trẻ sơ sinh
Quấn khăn cho bé là phương pháp phổ biến được nhiều bố mẹ sử dụng để con ngủ ngoan và không bị giật mình. Mẹ có thể quấn khăn hoặc đắp chăn mỏng quanh người con để me bé cảm thấy an toàn khi ngủ. Mẹ cần lưu ý không nên đắp chăn quá dày hoặc quấn chặt sẽ khiến con bị nóng và khó chịu.
4.3 Cho con vận động nhiều hơn vào ban ngày
Mẹ có thể đặt em bé nằm trên giường rồi cho con vận động theo tư thế đạp xe. Nếu con lớn hơn, mẹ nên dành thời gian vui chơi cùng con như đọc truyện, vẽ tranh, chơi đồ chơi,…
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không nên vui đùa cùng con trước giờ ngủ bởi có thể khiến con bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể dẫn đến tình trạng trẻ ngủ không sâu giấc hay giật mình.
4.4 Tạo thói quen sinh học để bé đi ngủ đúng giờ
Bố mẹ nên giúp con hình thành thói quen sinh học từ khi còn nhỏ để con phát triển khả năng nhận thức, từ đó đi ngủ đúng giờ và ngon giấc hơn. Bạn cũng nên giúp con biết cách phân biệt ngày và đêm để tránh tình trạng ngủ quá nhiều vào ban ngày và thức đêm.
Ngoài ra, nếu bạn để con đi ngủ quá khuya sẽ khiến con khó ngủ và giật mình giữa đêm.
4.5 Đảm bảo không gian ngủ an toàn và yên tĩnh
Môi trường bên ngoài cũng là yếu tố quan trọng trong giấc ngủ của con. Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình có thể do không gian quá ồn ào hoặc ánh sáng quá mạnh hoặc quá tối.
Do đó, cách giúp trẻ sơ sinh ngủ không giật mình chính là đảm bảo không gian ngủ an toàn và yên tĩnh.
Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình phát triển về thể chất và trí tuệ của con. Do đó, bố mẹ cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân và phương pháp cải thiện kịp thời để chấm dứt tình trạng này. Nếu mẹ áp dụng nhiều cách mà bé vẫn không thể ngủ ngon thì bố mẹ nên mang con đến cơ sở y tế để được thăm khám từ các bác sĩ chuyên khoa nhé.
TOP các bài viết liên quan nhất :
- Trẻ ngủ nhiều có tốt không? Cách giúp bé ngủ đủ giấc đảm bảo sức khỏe tốt nhất?
- TOP 6 cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ít vào ban ngày mà bố mẹ cần biết sớm
- Mẹo chữa trẻ hay quấy khóc? Giúp bé ngủ sâu giấc vào ban đêm
Tài liệu tham khảo :
How Long Does the Startle Reflex in Babies Last?
https://www.healthline.com/health/parenting/startle-reflex-in-babies
Truy cập ngày 24/11/2022
Suitable for 2-12 months baby sleep: 2-12 months
https://raisingchildren.net.au/babies/sleep/understanding-sleep/sleep-2-12-months
Truy cập ngày 24/11/2022