Lần đầu là ba mẹ chắc chắn không tránh khỏi cảm giác bở ngỡ không biết tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đúng chuẩn theo từng tháng tuổi? Dấu hiệu nào nhận biết con bú đủ no? Có những cách nào để tăng lượng sữa mẹ tốt nhất cho con? Ba mẹ hãy đọc hết bài viết sau tại Nuôi Con Thông Thái nhé.
1. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh tính theo tháng tuổi
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ trong giai đoạn đầu đời. Tuy nhiên, nếu mẹ bỉm không đủ sữa thì bắt buộc phải bổ sung thêm sữa công thức để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Bất kể là sữa mẹ hay sữa công thức thì bạn đều cần biết lượng ăn của trẻ sơ sinh theo các mốc sự phát triển từng tháng tuổi.
Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất và thích hợp nhất đối với trẻ, vì trong sữa mẹ có đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hấp thu và phát triển của cơ thể trẻ. Đồng thời, sữa mẹ có nhiều chất kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Theo Cổng Thông tin điện tử Cục y tế dự phòng – Bộ Y Tế
1.1 Bảng lượng sữa cho bé trong những ngày đầu tiên
Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu trong những ngày đầu tiên chào đời? Mỗi em bé là một cá thể riêng biệt nên sẽ có tiêu chuẩn phát triển khác nhau. Do đó, không có con số cụ thể chính xác về bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh.
Tuy nhiên, mẹ có thể dựa vào thời gian ăn kết hợp với tốc độ phát triển của em bé để xác định lượng sữa cho bé sơ sinh trong từng thời điểm. Mẹ bỉm có thể tham khảo bảng lượng sữa của trẻ sơ sinh trong những ngày đầu tiên dưới đây:
Tháng tuổi | Lượng sữa | Số cữ bú/Ngày |
---|---|---|
Ngày 1 | 5 – 7 ml | 8 – 12 |
Ngày 2 | 14 ml | 8 – 12 |
Ngày 3 | 22 – 27 ml | 8 – 12 |
Ngày 4 – 5 – 6 | 30 ml | 8 – 12 |
Ngày 7 | 35 ml | 8 – 12 |
Kích thước dạ dày của em bé trong những ngày mới chào đời thường rất nhỏ nên lượng sữa trẻ sơ sinh bú mỗi ngày cũng rất ít. Trong giai đoạn này, mẹ nên cho con bú với tần suất 8 – 12 lần mỗi ngày. Mỗi cữ bú nên cách nhau 2 tiếng nếu bé bú sữa mẹ và cách nhau 3 tiếng nếu con uống sữa ngoài.
Bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh chỉ mang tính chất tham khảo nên mẹ cần quan sát để điều chỉnh tăng/giảm nếu thấy con quấy khóc hoặc nhè sữa ra ngoài.
1.2 Bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh từ 2 tuần đến 3 tháng tuổi
Khi bước sang tuần thứ 2, kích thước dạ dày của con lớn hơn một chút nên mẹ có thể điều chỉnh lượng sữa trẻ sơ sinh để phù hợp với nhu cầu của con. Lượng sữa trẻ sơ sinh bú trong giai đoạn này như sau:
Tháng tuổi | Lượng sữa | Số cữ bú/Ngày |
1 tháng tuổi | 35 – 60 ml | 6 – 8 |
2 tháng tuổi | 60 – 90 ml | 5 – 7 |
3 tháng tuổi | 60 – 120 ml | 5 – 6 |
1.3 Bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh từ 4 đến 6 tháng tuổi
Trong giai đoạn 4 – 6 tháng tuổi, con đã bắt đầu biết vận động như cười đùa, tập lật và quan sát chuyển động xung quanh. Vì vậy, lượng sữa cho bé 4 tháng tuổi trở lên cũng thay đổi để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ sơ sinh. Để biết bé 4 tháng bú bao nhiêu là đủ, mẹ có thể tham khảo bảng dưới đây:
Tháng tuổi | Lượng sữa | Số cữ bú/Ngày |
4 tháng tuổi | 90 – 120 ml | 5 – 6 |
5 tháng tuổi | 90 – 120 ml | 5 – 6 |
6 tháng tuổi | 120 – 180 ml | 5 |
1.4 Bảng lượng sữa cho bé sơ sinh từ 7 đến 12 tháng tuổi
Tháng tuổi | Lượng sữa | Số cữ bú/Ngày |
7 tháng tuổi | 180 – 220 ml | 3 – 4 |
8 tháng tuổi | 200 – 240 ml | 4 |
9 tháng tuổi | 240 ml | 4 |
10 tháng tuổi | 240 ml | 4 |
11 tháng tuổi | 240 ml | 4 |
12 tháng tuổi | 240 ml | 4 |
Đây là giai đoạn phát triển vượt trội về cả thể chất lẫn trí tuệ của trẻ sơ sinh. Do đó, sữa mẹ sẽ không thể đáp ứng đủ tốc độ phát triển của em bé nên mẹ cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho con bằng cách ăn dặm.
Cụ thể, mẹ có thể cho con ăn thêm bột, cháo ăn dặm, rau củ hoặc trái cây. Nếu mẹ không bổ sung đủ dinh dưỡng sẽ khiến con có nguy cơ phát triển chậm hơn bình thường.
Mặc dù mẹ đã bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng khác nhưng sữa mẹ vẫn vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của con. Vậy trẻ sơ sinh uống bao nhiêu sữa trong giai đoạn 7 – 12 tháng tuổi? Mẹ có thể tham khảo thông tin về số cữ ăn của trẻ sơ sinh với lượng sữa mỗi cữ dưới đây:
2. Lượng sữa của trẻ sơ sinh theo cân nặng
Ngoài cách tính theo tháng thì bảng lượng sữa theo cân nặng cũng được nhiều mẹ bỉm quan tâm.
2.1 Bảng lượng sữa cho bé theo cân nặng
Lượng sữa của trẻ sơ sinh sẽ tùy thuộc vào cân nặng của từng em bé. Mẹ có thể tham khảo bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng kết hợp với nhu cầu và tốc độ phát triển của con để điều chỉnh cho hợp lý:
Cân nặng của bé (Gram) | Tổng lượng sữa một ngày (Ml) | Lượng sữa của mỗi cữ bú (Ml) |
2.265 Gram | 390 ml | 48.75 ml |
2.491 Gram | 429 ml | 53.625 ml |
2.718 Gram | 467 ml | 58.375 ml |
2.944 Gram | 507 ml | 63.375 ml |
3.171 Gram | 546 ml | 68.25 ml |
3.397 Gram | 584 ml | 73 ml |
3.600 Gram | 639 ml | 79.875 ml |
3.850 Gram | 664 ml | 83 ml |
4.000 Gram | 720 ml | 90 ml |
4.303 Gram | 741 ml | 92.625 ml |
4.500 Gram | 801 ml | 100.125 ml |
4.756 Gram | 819 ml | 102.375 ml |
4.900 Gram | 879 ml | 109.875 ml |
5.209 Gram | 897 ml | 112.125 ml |
5.400 Gram | 960 ml | 120 ml |
5.662 Gram | 976 ml | 122 ml |
5.889 Gram | 1.015 ml | 126.875 ml |
6.115 Gram | 1.053 ml | 131.625 ml |
6.400 Gram | 1.119 ml | 139.875 ml |
6.704 Gram | 1.155 ml | 144.375 ml |
6.795 Gram | 1.172 ml | 146.250 ml |
7.021 Gram | 1.210 ml | 151.250 ml |
2.2 Cách tính lượng sữa cho bé theo cân nặng
Ngoài việc tham khảo bảng trên, mẹ cũng cần biết cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng. Theo thông tin của một số bệnh viện, cách tính lượng sữa cho bé như sau:
Công thức tính lượng sữa bé sơ sinh bú trong một ngày là:
Lượng sữa (ml) = Cân nặng của em bé x 150
Ví dụ: Em bé nặng 4kg thì lượng sữa của trẻ sơ sinh trong một ngày là:
4 x 150 = 600 ml/ngày
Công thức tính lượng sữa trong mỗi cữ ăn của trẻ sơ sinh là:
Thể tích dạ dày của em bé = Cân nặng của em bé x 30
Ví dụ: Em bé nặng 4kg thì thể tích dạ dày là: 4 x 30 = 120 ml
Sau khi đã tính được thể tích dạ dày, ta có công thức tính lượng sữa trong mỗi cữ là:
Lượng sữa ở mỗi cữ bú = Thể tích dạ dày x ⅔
Ví dụ: Em bé 4kg có thể tích dạ dày 120ml thì lượng sữa ở mỗi cữ bú là:
120 x ⅔ = 80 ml/cữ bú
3. Dấu hiệu nhận biết bé đã no, bú đủ sữa
Nếu con đã no mà mẹ vẫn cho bé bú thì dễ dẫn đến tình trạng nôn trớ hoặc khó tiêu. Khi con đã nạp đủ lượng sữa cần thiết thì bé sẽ biểu hiện một số dấu hiệu để mẹ dễ dàng nhận biết như:
- Bé sẽ tự ngưng bú và rời miệng khỏi ti mẹ.
- Con sẽ dễ bị phân tâm bởi những tác động bên ngoài khi đã bú no.
- Ngực của mẹ sẽ không còn cảm giác cứng và chảy sữa nữa.
- Con có thể ngủ quên và nhả núm vú ra ngoài.
Khi cho bé bú, mẹ nên chú ý để lượng sữa cho trẻ sơ sinh không vượt quá ⅔ thể tích của dạ dày bởi có thể khiến con bị nôn trớ. Trong 72 giờ đầu sau sinh, lượng sữa non chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt sẽ tiết ra, rất tốt cho trẻ sơ sinh. Do đó, mẹ nên cho con bú sữa này để tăng cường hệ miễn dịch trong 6 tháng đầu.
4. Dấu hiệu nhận biết bé bú chưa đủ sữa
Việc nhận biết được tình trạng con bú không đủ sữa hoặc đói sữa sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trong quá trình cho con bú. Do đó, mẹ cần quan sát để nhận biết bé bú chưa đủ sữa để cho con bú như:
Thời gian bú quá dài hoặc quá ngắn
Thời gian bú của các em bé thường nằm trong khoảng từ 10 – 20 phút mỗi lần. Nếu con bú trên 1 tiếng sẽ là quá lâu, bú dưới 10 phút là quá ngắn. Điều này sẽ khiến con bú không đủ sữa.
Chỉ số cân nặng tăng chậm
Con bị sụt cân hoặc tăng cân chậm chính là dấu hiệu chứng tỏ con bú không đủ sữa. Khi được 10 – 14 ngày tuổi, cân nặng của con sẽ quay về tương đương lúc mới chào đời và bắt đầu tăng. Cụ thể:
- Từ 0 – 3 tháng tuổi: Chỉ số cân nặng tăng 100 – 200g/tuần.
- Từ 3 – 6 tháng tuổi: Chỉ số cân nặng tăng 100 – 140g/tuần.
- Từ 6 – 12 tháng tuổi: Chỉ số cân nặng tăng 60 – 100g/tuần.
Thỉnh thoảng em bé sẽ sụt cân do bị ốm. Tuy nhiên, nếu cân nặng sụt giảm, tăng chậm hoặc không tăng trong thời gian dài thì đây chính là dấu hiệu nhận biết lượng sữa cho trẻ sơ sinh chưa đủ.
Số lượng tã thay ra ít
Một trong những dấu hiệu nhận biết lượng sữa cho bé sơ sinh chưa đủ chính là số lượng tã bẩn thay ra rất ít. Lượng tã thay ra của một em bé phát triển bình thường được thống kê như sau:
- Từ 1 – 2 ngày sau sinh: Thay 1 – 2 tã/ngày, có phân su màu đen xanh.
- Từ 2 – 6 ngày sau sinh: Thay 5 – 6 tã/ngày và có phân lỏng màu xanh lá cây nhạt.
- Từ ngày thứ 6 trở đi: Thay 6 – 8 tã/ngày và có phân lỏng màu vàng tươi sáng.
- Từ tuần thứ 6 trở đi: Thay 6 – 8 tã/ngày, có phân mềm màu vàng nâu.
Nếu mẹ theo dõi thấy số lượng tã bẩn thay ra ít hơn thống kê trên thì chứng tỏ con bú không đủ sữa.
Lượng sữa mẹ tiết ra không tăng sau nhiều ngày
Lượng sữa của mẹ sẽ tăng nhiều sau 3 – 4 ngày sau sinh em bé với màu trắng đục. Nếu nó không tăng chứng tỏ mẹ không đủ sữa nên lượng sữa cho trẻ sơ sinh chưa đủ cho con bú.
Ngực mẹ bị mềm và xẹp xuống
Nếu ngực mẹ bị mềm đi và xẹp xuống chứng tỏ lượng sữa bị giảm và con bú không đủ sữa.
Bụng và ti của mẹ bị đau khi con bú
Hiện tượng bụng và núm vú của mẹ bị đau xuất hiện khi con ngậm đầu ti sai vị trí. Điều này chứng tỏ con đang bú sai cách và bú không đủ sữa.
Mẹ không có cảm giác “châm kim” sau khi con bú
Mẹ sẽ có cảm giác “châm kim” hoặc hơi ngứa ở đầu ngực sau khi con bú xong. Nếu cảm giác này không xuất hiện chứng tỏ lượng sữa của trẻ sơ sinh chưa đủ.
Một số dấu hiệu khác để nhận biết bé bú không đủ sữa
Ngoài những dấu hiệu trên, bé còn thể hiện nhu cầu của mình khi thiếu sữa và bị đói qua các biểu hiện như:
- Bé vùi đầu hoặc đập tay vào ngực của người bế mình.
- Bé kéo quần áo để tạo sự chú ý.
- Bé cử động và di chuyển tay chân liên tục.
- Bé tỏ ra khó chịu, rên rỉ và quấy khóc.
- Mắt bé cử động liên tục, ngay cả khi đang nhắm.
- Bé giật mình hoặc tỉnh giấc khi đang ngủ, sau đó nhanh chóng chìm vào giấc ngủ luôn.
5. Làm sao để tăng lượng sữa mẹ cho em bé sơ sinh?
Nếu lượng sữa sau sinh quá ít, bạn có thể tăng lượng sữa mẹ bằng các phương pháp sau:
- Thường xuyên cho bé bú đều cả 2 bên ngực để kích thích tuyến sữa.
- Khi con bú chậm, mẹ dùng tay ép toàn bộ lượng sữa ra cho bé. Nếu sữa vẫn chảy chậm, mẹ nên liên tục cho con đổi bên cho đến khi con ngừng bú.
- Sử dụng máy kích sữa, hút sữa để dự trữ sữa cho những lần bú tiếp theo.
- Mẹ nên cho con bú khi con khóc để kích thích sữa ra nhiều thay vì sử dụng núm vú giả.
- Nếu mẹ vẫn ra ít sữa thì nên đi khám, đề phòng nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tuyến giáp. Bởi bệnh rối loạn tuyến giáp là nguyên nhân khiến mẹ không cung cấp đủ lượng sữa cho trẻ sơ sinh.
- Mẹ bỉm có thể tham khảo một số loại thảo dược an toàn có tác dụng kích thích sữa mẹ.
Mang thai và chăm con luôn là quá trình thiêng liêng của người phụ nữ. Để bé nhà mình có thể phát triển toàn diện, mẹ cần biết rõ lượng sữa cho trẻ sơ sinh trong từng thời điểm. Nắm rõ bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh sẽ giúp mẹ điều chỉnh bữa ăn của con sao cho khoa học và phù hợp với nhu cầu của em bé. Cám ơn mẹ đã đọc bài viết tại Nuôi Con Thông Thái.
Ba mẹ hãy đọc thêm những bài viết dưới đây để trang bị thêm nhiều kiến thức bổ ích trong chăm sóc nuôi dạy con nhé!
- Em bé mấy tháng biết lật? Trẻ sơ sinh lật sớm có tốt không?
- Trẻ sơ sinh mấy tháng biết ngồi? Khi nào nên bắt đầu tập ngồi cho bé?
- Làm sao để bế bé sơ sinh đúng cách ? Tư thế ẵm trẻ sơ sinh không làm cong vẹo cột sống?
Tài liệu tham khảo:
Bé cần bú mẹ bao nhiêu là đủ?
https://benhviennhitrunguong.gov.vn/be-can-bu-me-bao-nhieu-la-du.html
Truy cập ngày 21/12/2022
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ
https://vncdc.gov.vn/sua-me-la-nguon-dinh-duong-tot-nhat-cho-su-phat-trien-cua-tre-nd14960.html
Truy cập ngày 21/12/2022