Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng để giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, kích thích vị giác giúp bé ăn ngon miệng, bảo vệ hệ miễn dịch và phát triển trí não. Liều lượng bổ sung kẽm cho trẻ phụ thuộc vào độ tuổi của bé. Ba mẹ hãy cùng Nuôi Con Thông Thái tìm hiểu ngay các loại thực phẩm giàu kẽm và cách bổ sung kẽm dễ dàng nhất.
1. Khái niệm kẽm sinh học là gì?
Kẽm (ZinC – Zn) là khoáng chất vi lượng cần thiết, có mặt ở mọi tế bào và chiếm hàm lượng lớn thứ 2 trong cơ thể con người sau Sắt. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cơ thể con người không có khả năng tự tổng hợp kẽm nên mẹ cần bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ và thực phẩm.
2. Vai trò của kẽm đối với sức khỏe trẻ nhỏ
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ sơ sinh. Cụ thể, kẽm cần thiết cho sự hoạt động của hơn 300 enzym hỗ trợ chức năng tiêu hóa, thần kinh và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
2.1 Tăng cường hệ miễn dịch của trẻ
Có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh hay không? Kẽm có tác dụng duy trì, kích thích các tế bào từ đó tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy hoạt động của tế bào lympho B. Kẽm còn giúp giảm stress và làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể.
Kẽm tham gia vào quá trình thực bào và sản xuất cytokine giúp bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn có hại. Theo một số nghiên cứu, việc bổ sung 80 – 92mg kẽm mỗi ngày sẽ giúp giảm 33% thời gian bị cảm lạnh. Kẽm còn giúp hạn chế các nguy cơ bị nhiễm trùng đồng thời tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể người lớn và trẻ nhỏ.
2.2 Duy trì sự phát triển toàn diện
Nhiều mẹ vẫn chưa biết kẽm có tác dụng gì với trẻ. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học khác nhau, bao gồm việc thúc đẩy sự phát triển của các tế bào và sản xuất các enzyme cần thiết trong quá trình tổng hợp ADN và ARN. Bên cạnh đó, kẽm còn có tác dụng trong quá trình hình thành cấu trúc và chức năng của não giúp thúc đẩy phát triển trí tuệ.
Việc thiếu hụt kẽm có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe của trẻ sơ sinh, bao gồm suy dinh dưỡng, yếu tố tăng trưởng kém, suy nhược cơ thể và suy giảm chức năng miễn dịch.
2.3 Hỗ trợ nhanh lành vết thương
Ngoài tác dụng tăng cường miễn dịch và thúc đẩy phát triển toàn diện thì kẽm còn được sử dụng để chữa trị trong các trường hợp bỏng, loét và các vết thương ngoài da khác. Bởi kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen đồng thời điều hòa chức năng miễn dịch trên cơ thể bé.
Hàm lượng kẽm trong da chiếm 5% so với tổng cơ thể. Do đó, việc thiếu kẽm sẽ làm chậm quá trình lành da ở các vết thương hở. Nếu bé bị các vết thương hở trên da thì bạn nên bổ sung kẽm cho trẻ em để thúc đẩy quá trình phục hồi.
3. Thời điểm cần bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh
Mặc dù dưỡng chất này mang lại nhiều lợi ích nhưng nhiều mẹ vẫn chưa biết nên bổ sung kẽm cho bé khi nào. Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo ngay những thời điểm cần bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh dưới đây:
3.1 Bé chán ăn, lười ăn và chậm lớn
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và tổng hợp protein trong cơ thể. Cơ thể thiếu kẽm sẽ làm chậm quá trình tổng hợp protein và giảm tổng hợp men tiêu hóa khiến giảm cảm giác ngon miệng, tiêu hóa kém dẫn đến con chán ăn và lười ăn hơn.
Nếu mẹ nhận thấy các biểu hiện chán ăn, lười ăn và chậm lớn ở bé thì cần bổ sung kẽm giúp trẻ ăn ngon.
3.2 Bé có các biểu hiện hệ miễn dịch kém
Tác dụng của kẽm với trẻ em là biệt hóa các tế bào miễn dịch lympho T và lympho B giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Đồng thời, kẽm còn tham gia vào quá trình tổng hợp và bài tiết hormon tăng trưởng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Trẻ bị thiếu kẽm sẽ dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch như dễ bị nhiễm khuẩn ngoài da (nổi mẩn đỏ), nhiễm trùng hơn so với những người khác. Các triệu chứng của nhiễm trùng có thể bao gồm sốt, đau đầu, đau cơ, ho, viêm họng, tiêu chảy, và các triệu chứng khác tùy thuộc vào tác nhân gây bệnh. Khi nhận thấy các dấu hiệu này, mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ với liều lượng phù hợp.
3.3 Bé bị rối loạn tiêu hóa hoặc tiêu chảy
Thiếu kẽm làm giảm sức đề kháng khiến con dễ bị nhiễm khuẩn đường ruột, rối loạn chức năng tiêu hóa hoặc thậm chí là tiêu chảy. Do đó, mẹ cần đưa trẻ đi khám để bổ sung kẽm kịp thời nếu xuất hiện các dấu hiệu trên. Bên cạnh đó, trẻ bị rối loạn tiêu hóa do các nguyên nhân khác (bệnh lý, ngộ độc thức ăn) cũng cần được bổ sung kẽm để giảm mức độ nghiêm trọng trên cơ thể của con.
3.4 Bé bị rối loạn giấc ngủ, khó ngủ và hay khóc về đêm
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ, khó ngủ hoặc khóc đêm chính là thiếu kẽm. Do đó, khi bé khó ngủ, hay tỉnh giấc và khóc giữa đêm thì bạn nên mang con đi khám để bác sĩ kiểm tra xem có bị thiếu hụt kẽm không và bổ sung kịp thời.
3.5 Bé đang có các vết thương trên da và răng miệng
Nếu bé nhà bạn xuất hiện các dấu hiệu như viêm da, khô da, dày sừng, nứt gót, nhiệt miệng, viêm lưỡi, dị ứng, tóc giòn gãy hoặc các vết thương trên da lâu lành thì chứng tỏ đang bị thiếu kẽm. Bởi kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, tăng cường hệ miễn dịch và giảm các phản ứng viêm.
Việc thiếu kẽm sẽ làm tăng các phản ứng viêm khiến các vết thương trên da và răng miệng lâu lành hơn. Do đó, bạn cần bổ sung kẽm cho trẻ theo liều lượng phù hợp được hướng dẫn bởi các bác sĩ chuyên môn.
4. Liều lượng bổ sung kẽm cho trẻ phù hợp theo từng độ tuổi
Mặc dù kẽm là dưỡng chất quan trọng nhưng các mẹ cần biết cách bổ sung kẽm cho trẻ sao cho đúng liều lượng cho phép tùy thuộc vào từng thể trạng và độ tuổi.
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), liều lượng kẽm dành cho trẻ theo từng tháng tuổi như sau:
- Giai đoạn dưới 6 tháng tuổi: Bổ sung 2mg kẽm/ngày
- Giai đoạn 7 -11 tháng tuổi: Bổ sung 3mg kẽm/ngày
- Giai đoạn 1 – 3 tuổi: Bổ sung 3mg kẽm/ngày
- Giai đoạn 4 – 8 tuổi: Bổ sung 5mg kẽm/ngày
- Giai đoạn 9 – 13 tuổi: Bổ sung 8mg kẽm/ngày
- Giai đoạn trên 14 tuổi: Bổ sung 11mg kẽm/ngày với bé trai và 9mg nếu là bé gái.
Trường hợp trẻ đang điều trị các bệnh lý:
- Giai đoạn dưới 6 tháng tuổi: Bổ sung 10mg kẽm/ngày trong 10 – 14 ngày.
- Giai đoạn trên 6 tháng tuổi: Bổ sung 20mg kẽm/ngày trong 14 – 20 ngày.
Liều kẽm cho trẻ em còn phụ thuộc vào chỉ số chiều cao và cân nặng của từng bé. Bố mẹ cần đưa bé đi kiểm tra và tham khảo lời khuyên từ bác sĩ trước khi bổ sung kẽm cho con. Bên cạnh đó, cách bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh cũng sẽ khác nhau theo từng độ tuổi.
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Mẹ nên bổ sung lượng kẽm mỗi ngày để nạp vào cơ thể em bé qua đường sữa mẹ. Mẹ có thể sử dụng thuốc bổ sung kẽm hoặc thêm các thực phẩm giàu kẽm vào thực đơn hàng ngày của mình như sữa, trứng, thịt đỏ,…
Đối với trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi: Trong giai đoạn này, mẹ có thể tập cho trẻ ăn dặm với đa dạng các nhóm thực phẩm. Do đó, mẹ nên kết hợp cho bé bú sữa đồng thời bổ sung các thực phẩm giàu kẽm vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của con.
Đối với trẻ trên 2 tuổi: Mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh bằng các viên kẽm cùng các nhóm thực phẩm đa dạng. Bố mẹ nên chú ý lựa chọn các viên kẽm dạng bào chế để cơ thể của con dễ dàng hấp thu hơn.
5. Thực phẩm giúp bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh
Bổ sung kẽm thông qua thực đơn hàng ngày, mẹ có thể tham khảo ngay các nhóm thực phẩm giàu kẽm dưới đây:
5.1 Thịt đỏ – Thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ em
Thịt đỏ bao gồm thịt lợn, thịt bò, thịt cừu,… chứa hàm lượng kẽm dồi dào. Cứ 100g thịt đỏ sẽ chứa khoảng 4,8mg kẽm. Bên cạnh đó, thịt đỏ còn chứa các loại vitamin B, sắt cùng các khoáng chất khác. Mẹ không nên chế biến thịt đỏ quá nhiều lần bởi sẽ làm giảm hàm lượng kẽm cũng các chất dinh dưỡng khác.
5.2 Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh bằng động vật có vỏ
Các loại động vật có vỏ như cua, tôm, hàu là nguồn thực phẩm ít calo giàu kẽm và lành mạnh nên mẹ có thể bổ sung vào thực đơn của con. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý kiểm tra xem bé có bị dị ứng với các loại động vật có vỏ không trước khi cho con ăn.
5.3 Các loại hạt giàu hàm lượng kẽm
Mẹ có thể tham khảo cho con ăn thêm các loại hạt giàu kẽm như hạt vừng, hạt bí, hạt đậu phộng,… Ngoài ra, các loại hạt còn cung cấp chất béo, chất xơ, vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
5.4 Các loại cây họ đậu chứa kẽm
Các loại cây họ đậu như đậu xanh, đậu tương, đậu Hà Lan,… cũng là nhóm thực phẩm cung cấp hàm lượng kẽm đáng kể cho bé. Tuy nhiên, một số loại cây họ đậu chứa chất phytates sẽ làm giảm khả năng hấp thu kẽm và các khoáng chất khác. Vì vậy, mẹ có thể sử dụng đậu lên men hoặc mầm đậu ngâm để tăng khả năng hấp thu kẽm trong cơ thể em bé.
5.5 Sữa và phô mai– Thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn
Sữa và phô mai là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng kẽm nhất định cùng các chất dinh dưỡng khác như canxi, protein, vitamin D rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hầu hết các loại kẽm có trong sữa và phô mai đều có thể được cơ thể hấp thụ ở mức tối đa.
5.6 Bổ sung kẽm cho bé bằng trứng
Mặc dù hàm lượng kẽm trong trứng không cao như các thực phẩm khác nhưng đây là thực phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết như vitamin D, selen. Theo một số nghiên cứu, hàm lượng kẽm có trong 1 quả trứng đáp ứng 5% lượng cần thiết mỗi ngày.
5.7 Ngũ cốc nguyên hạt bổ sung kẽm cho bé
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo, lúa mì, yến mạch,… đều chứa hàm lượng kẽm nhất định. Tuy nhiên, tương tự các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt thường chứa nhiều phytates làm giảm khả năng hấp thu kẽm trong cơ thể. Tuy nhiên, ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như chất xơ, magie, sắt, selen, phốt pho, vitamin B và mangan.
5.8 Một số loại rau xanh giàu kẽm
Rau xanh chứa hàm lượng kẽm thấp nhưng nó bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như chất xơ, chất khoáng và các loại vitamin. Ngoài ra, rau xanh còn giúp cân bằng hệ tiêu hóa, từ đó hạn chế các bệnh về đường ruột và da niêm mạc.
5.9 Socola đen – cân nhắc khi sử dụng để bổ sung kẽm cho bé
Theo thống kê, 100gr socola đen sẽ chứa khoảng 3,3mg kẽm, chiếm 30% lượng kẽm cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên, 1 thanh socola đen 100gr còn chứa đến 600 calo nên mẹ cần hạn chế cho bé ăn thường xuyên.
6. Thành phần chính của các sản phẩm bổ sung kẽm cho bé
Ngoài cách bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn qua thực phẩm thì mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm bổ sung. Các sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh bao gồm các thành phần chính dưới đây:
6.1 Kẽm – thường là dạng Zinc Gluconate
Kẽm gluconat là loại kẽm có thể hấp thụ trong cơ thể con người. Tuy nhiên, kẽm không thể sản sinh trong cơ thể nên bạn cần bổ sung từ thực phẩm và các sản phẩm từ bên ngoài. Thực phẩm nguồn gốc động vật thường chứa hàm lượng kẽm cao và dễ dàng hấp thu hơn thực vật.
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện đồng thời tham gia vào hầu hết các chức năng trên cơ thể từ lúc còn là bào thai đến khi trưởng thành. Bên cạnh đó, kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp enzym giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm và giảm rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Kẽm còn có tác dụng hạn chế tích lũy mỡ trong cơ thể giúp hạn chế các bệnh mỡ máu, béo phì.
6.2 Lysine – acid amin thiết yếu trong cơ thể
Lysine có tên khoa học là Acid L- 2,6- diaminohexanoic – một trong 9 loại acid amin cần thiết giúp cơ thể tăng trưởng và sửa chữa các mô trong cơ thể. Lysine có tác dụng hấp thu canxi, tổng hợp collagen giúp quá trình tạo mô liên kết xương, da và sụn để thúc đẩy sự tăng trưởng về chiều cao.
Đồng thời, Lysine còn phát triển các men tiêu hóa tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn cho trẻ. Cơ thể thiếu Lysine sẽ gặp tình trạng chậm phát triển, gầy yếu, teo nhão cơ, lười ăn, thiếu nội tiết tố, thiếu men tiêu hóa và thậm chí là suy giảm hệ miễn dịch.
Nếu trẻ biếng ăn do thiếu Lysine thì việc bổ sung acid amin này vào cơ thể sẽ giúp tốc độ tăng cân cao hơn 40%. Ngoài ra, Lysine còn giúp tổng hợp hormone, enzym cùng các kháng thể khác giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
6.3 Taurine – acid amin quan trọng
Taurine là acid amin quan trọng có nhiều trong sữa mẹ. Trong cơ thể con người, Taurine thường tập trung nhiều ở bộ phận cơ xương và thần kinh trung ương, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu chất béo ở trẻ.
Taurine giúp ngăn ngừa sự tạo hạt của võng mạc từ đó phát triển thị giác và hạn chế thay đổi điện não đồ ở trẻ em. Ngoài ra, Taurine còn có tác dụng nâng cao khả năng phản ứng thính giác của trẻ trong giai đoạn đầu đời. Do đó, mẹ nên bổ sung nồng độ Taurine cần thiết cho bé thông qua các sản phẩm kẽm nước.
6.4 Các vitamin nhóm B
Vitamin nhóm B bao gồm B1 – B2 – B3 – B5 – B6 – B7 – B8 – B9 – B12, có tác dụng tăng sức đề kháng và hỗ trợ hệ tiêu hóa ở trẻ. Đồng thời, các vitamin nhóm B còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và chuyển hóa năng lượng cũng như trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy, mẹ cần bổ sung các vitamin nhóm B cho trẻ để đảm bảo duy trì tốc độ phát triển và cân đối trong giai đoạn đầu đời.
6.5 Vitamin C quan trọng với sự phát triển của trẻ
Vitamin C tham gia vào quá trình phát triển mô, làm lành vết thương và ngăn ngừa những bệnh cảm cúm thông thường. Vitamin C còn là chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư, viêm khớp và tim mạch. Cơ thể thiếu vitamin C sẽ có thể dẫn đến mệt mỏi, viêm lợi, chảy máu chân răng, đau nhức xương khớp hoặc thậm chí là còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
6.6 Selen – bổ sung dinh dưỡng
Selen là thành phần của hơn 20 Selenoprotein đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh và chuyển hóa hormone tuyến giáp rất cần thiết cho quá trình phát triển ở trẻ nhỏ. Đồng thời, Selen giúp tổng hợp ADN và bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do nhiễm trùng hoặc oxy hóa trên cơ thể. Selen còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng và tham gia kích hoạt các enzym.
7. Sai lầm cần tránh khi bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh
Để việc bổ sung kẽm cho bé 6 tháng không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của con, mẹ cần tránh một số sai lầm dưới đây:
7.1 Bổ sung sai liều lượng cho phép
Liều lượng bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh sẽ tùy thuộc thể chất, độ tuổi cũng như giới tính của các con. Những thông số về liều lượng sẽ được ghi rõ trên vỏ hộp thuốc bổ sung kẽm nhưng nhiều bố mẹ lại không tìm hiểu kỹ lưỡng. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vượt quá hàm lượng kẽm cho phép trong cơ thể trẻ nhỏ, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
7.2 Bổ sung kẽm cùng lúc với các khoáng chất sắt, đồng và canxi
Các chuyên gia y tế không khuyến khích việc bổ sung kẽm và các khoáng chất khác cùng một lúc. Điều này sẽ hạn chế khả năng hấp thu và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Cụ thể, canxi làm giảm khả năng hấp thu kẽm thông qua quá trình bài tiết. Việc bổ sung 25mg sắt mỗi ngày cũng sẽ làm khả năng hấp thu kẽm có xu hướng giảm xuống. Do đó, mẹ nên theo dõi và bổ sung những khoáng chất cho trẻ cách nhau khoảng 2 tiếng và nên cho con sử dụng kẽm trước sắt.
8. Lưu ý cần nhớ khi bổ sung kẽm cho bé
Các sản phẩm bổ sung kẽm rất phong phú về chủng loại và đặc điểm nên mẹ cần ghi nhớ một số lưu ý để có thể lựa chọn loại phù hợp nhất cho bé nhà mình.
8.1 Phù hợp với độ tuổi và thể trạng của trẻ
Hầu hết các sản phẩm bổ sung kẽm đều ghi rõ độ tuổi phù hợp như: sơ sinh, 6 tháng, trên 12 tháng hoặc sau 6 tuổi. Bố mẹ cần tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi cho con sử dụng để hạn chế tác động tiêu cực đến sức khỏe của bé.
8.2 Lựa chọn sản phẩm bổ sung kẽm cho bé có nguồn gốc rõ ràng
Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung kẽm có nguồn gốc rõ ràng từ các hãng dược phẩm uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con. Mẹ nên tìm hiểu kỹ lưỡng về thông tin dược liệu, quy trình chiết tắt cùng các chỉ tiêu chất lượng để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất.
8.3 Dễ dàng sử dụng và bảo quản
Thuốc là nỗi ám ảnh của hầu hết các bé trong giai đoạn đầu đời. Vì vậy, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có vị ngọt thơm, dễ uống và có thể trộn lẫn vào thức ăn hoặc đồ uống càng tốt.
9. Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh trong thời gian bao lâu?
Thời gian bổ sung kẽm cho trẻ em sẽ phụ thuộc vào thể trạng và tình hình sức khỏe của con.
- Đối với trẻ bị tiêu chảy cấp: Bổ sung kẽm trong 10 – 14 ngày.
- Đối với trẻ khỏe mạnh: Duy trì khoảng 2 – 3 tháng (thông thường 1kg cân nặng nên bổ sung 0,5 – 1,5 mg kẽm).
Ngoài ra, mẹ cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ để cân nhắc kéo dài hoặc rút ngắn thời gian bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh. Mẹ không nên cho bé biếng ăn bổ sung kẽm liên tục nhiều lần vì bé biếng ăn còn do nhiều yếu tố khác tác động chứ không riêng là do thiếu kẽm, nên mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung kẽm cho con.
10. Bổ sung kẽm cho bé vào thời điểm nào trong ngày?
Theo các chuyên gia khuyến cáo, mẹ nên bổ sung kẽm cho con sau khi ăn khoảng 30 phút là tốt nhất. Bởi đây chính là thời điểm thích hợp để cơ thể hấp thu tối đa và đào thải tối thiểu hàm lượng kẽm.
Có thể thấy, bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh là điều vô cùng cần thiết để con có thể phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhất. Tuy nhiên, mẹ cần nắm rõ liều lượng và cách bổ sung để không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của con. Mẹ cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ và làm đúng theo hướng dẫn sử dụng khi bổ sung kẽm cho trẻ.
Ba mẹ hãy đọc thêm những bài viết dưới đây để trang bị thêm nhiều kiến thức bổ ích trong chăm sóc nuôi dạy con nhé!
- Kẽm cho bé biếng ăn: Đánh thức vị giác giúp con yêu khám phá thế giới ẩm thực!
- Kẽm cho trẻ em: Điều gì khiến nó trở thành chìa khóa cho sự phát triển?
- Bé biếng ăn nên bổ sung gì? Cách đơn giản và hiệu quả để tăng cường dinh dưỡng cho bé?
Tài liệu tham khảo:
Effects of zinc supplementation on catch-up growth in children with failure to thrive
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5712499/
Truy cập ngày 04/05/2023
Zinc Deficiency
https://www.healthline.com/health/zinc-deficiency
Truy cập ngày 04/05/2023